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lesioni e ricollegare il tuo corpo

 
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xiaoxiangyu


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Joined: 06 Apr 2016
Posts: 1,290
Localisation: london

PostPosted: 03/08/2017 08:25:42    Post subject: lesioni e ricollegare il tuo corpo Reply with quote

Nonostante il grido di rally che siamo "nati per correre", per la maggior parte di noi, correre bene non viene Adidas Tubular Donna naturalmente, non dopo che i nostri corpi hanno registrato sessanta ore di scrunching del corpo, stretching stretto seduto a scuola e lavoro. Inoltre, i corridori si feriscono - alcuni dicono che fino all'80 per cento di loro vengono messi a terra ogni anno.

Quindi come fa un intrepido Nike Air Force 1 Donna corridore come te impedisce le lesioni e ricollegare il tuo corpo con il suo naturale passo avanti? I venditori presso il tuo negozio di articoli sportivi vi diranno che si scende a calzature. La loro domanda: la maggior parte delle persone afferrare qualsiasi vecchia scarpa da corsa fuori dal rack invece di scegliere la scarpa destra per il loro tipo di piede e il loro stile di esecuzione. Ma come fai a sapere quale scarpa ti adatta? "Prendi un'analisi dell'atteggiamento", dicono.

L'analisi dell'andamento consente di capire come migliorare la tua forma Adidas NMD Mens di esecuzione. A volte coinvolge un laboratorio, fotocamere ad infrarossi, analisi del movimento 3D, misure di funzione muscolare e misure di forza e pressione, ma questa è la versione super deluxe. Di solito è solo un venditore in un negozio di scarpe che ti studia mentre si esegue su un tapis roulant.

Il passo delle società di scarpe da corsa va in questo modo: comprendere l'arco del piede e quanto è pronato è fondamentale se si desidera scegliere la giusta scarpa da corsa. La pronazione si riferisce al grado in cui il tuo piede ruota verso l'interno mentre Nike Air Max Thea Donna si atterra: ti sbarchi un po 'all'esterno (sottovasciata), un po' all'interno (overpronate) o giù in mezzo (neutro pronato).

In questi giorni, molte scarpe da corsa sono progettate dopo specifici modelli di pronazione. Se si dispone di un arco normale, è probabilmente un pronto Nike Air Max Tavas Womens normale e una scarpa di stabilità che offre un moderato controllo della pronazione è pensato per essere l'ideale per voi. I corridori con i piedi piatti normalmente sovraccaricano, quindi vengono venduti una scarpa di controllo del movimento, che controlla la pronazione. I corridori altamente arcuati tendono a sopravvivere, in modo da presumibilmente fare meglio in una scarpa a cuscino neutro che incoraggia un movimento più naturale del piede.
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PostPosted: 03/08/2017 08:25:42    Post subject: Publicité

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