Technical guides & Users manuals Forum Index

Technical guides & Users manuals
Contains all sorts of manuals

 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 



 Bienvenue - Welcome 
Welcome to the tellmewhy technical forum.
Yopu have an interesting guide, you have some knowledge to share ?
Here you can post it.

Your knowledge will be shared.
All together we know it better.
vermogen met vooruitgangende

 
Post new topic   Reply to topic    Technical guides & Users manuals Forum Index -> Technical guides & Users manuals -> All Questions
Previous topic :: Next topic  
Author Message
xiaoxiangyu


Offline

Joined: 06 Apr 2016
Posts: 1,144
Localisation: london

PostPosted: 13/07/2017 08:41:44    Post subject: vermogen met vooruitgangende Reply with quote

Op het moment van schrijven (2013), kom ik tot 69 jaar oud en heb ik nog geen serieuze achteruitgang gevonden in mijn wandelvermogen. Ik ben misschien een beetje langzamer dan ik was op mijn hoogtepunt, maar ik kan nog steeds op een goede wandelafstand over grote afstanden en over bergachtig terrein. Mijn piekfitness was waarschijnlijk in mijn midden vijftiger jaren, maar ik denk dat dit meer was door de hoeveelheid werk en lichaamsbeweging die ik op dat moment aan het doen was dan een kwestie van leeftijd. Vandaar, ik ben zeker beter en beter in staat om zware wandelingen te doen dan ooit in mijn tienerjaren Nike Air Max 90 Mens en twintig jaar, gewoon omdat ik nu veel meer oefening heb. Het is vaak niet de oude leeftijd zelf die te veel daling van het loopvermogen veroorzaakt, maar de effecten van ziekten en ziekten. Zolang het mogelijk is om gezond te blijven, is er slechts een geleidelijke afname van het fysieke vermogen met vooruitgangende jaren, en tot nu toe heb ik het geluk gehad om in goede gezondheid te blijven.

De hoeveelheid opbouw die nodig is voor een langeafstandswandeling hangt veel af van het niveau waarop u begint. Als u al veel loopt, maar alleen op een dag, dan is het relatief makkelijk om de benodigde extra fitness te krijgen, maar als u vele jaren heeft uitgegeven met weinig lichamelijke activiteit, dan is een aanzienlijk langere periode nodig . Wat je level of fitness ook precies doet, is om te Nike Air Max 2017 Damen beginnen met welk niveau van wandelen je in staat bent en probeer dit regelmatig te doen, waardoor je de grenzen geleidelijk opbouwt als je je opbouwt in fitness. Voor mensen met drukke werkroosters en andere afspraken is het niet altijd makkelijk om de tijd te vinden, maar als het maar half uur uit het kantoor is om lunch te gaan, helpt het allemaal. Ideaal gezien zou een keer per week een langere wandeling moeten worden geprobeerd, maar niet iedereen kan tijd vinden om dit te doen, dus het is gewoon een kwestie van aanpassing in wat je ook kunt doen wanneer de tijd beschikbaar is. Ik heb er nooit last van gehad om in een sportschool uit te werken, maar liever altijd in de buitenlucht te trainen, maar voor mensen die niet gemakkelijk toegang hebben tot heuvels en bergen, kan de sportschool een levensvatbaar alternatief zijn. New Balance Homme 574 Gepensioneerde mensen scoren vaak het beste, aangezien ze over het algemeen veel meer vrije tijd hebben en ook beter gepositioneerd zijn om te gaan wandelen als het goed weer is, waardoor het altijd een aangename ervaring is.
Back to top
Publicité






PostPosted: 13/07/2017 08:41:44    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Technical guides & Users manuals Forum Index -> Technical guides & Users manuals -> All Questions All times are GMT
Page 1 of 1

 
Réponse rapide:
Pseudo: 


    Smilies

 
Jump to:  

Index | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group